皆さんこんにちは！

 HARVIAサウナディーラー山中湖、サウナリーダーの中澤 匠（なかざわ たくみ）です！

皆さんの“サ活”って、どんな時間ですか？

汗をかいてスッキリする時間。

ととのいイスでぼーっとする時間。

誰にも邪魔されず、自分と向き合う時間。

人によって、サウナの楽しみ方はそれぞれ。

でも、私にとってのサ活は、**“心を整える時間”**です。

日々の生活の中で、

ついバタバタしてしまったり、

やらなきゃいけないことに追われたり。

時には、うまくいかない日だってあります。

そんな時こそ、

一回、サウナに入って整えてこようって思えるだけで、

ちょっと前向きになれたりする。

熱い空間で汗をかいて、

ゆっくり水風呂に入って、

深呼吸しながら外気浴をしていると、

さっきまでモヤモヤしてたことが、ふっと軽くなる。

考えすぎてたことが、どうでもよく思えてきたり。

大事なことに気づけたり。

“自分をちゃんと戻す時間”になってくれるんです。

HARVIAのバレルサウナは、

やわらかく包み込むような熱と、木の香りに包まれた空間。

体だけじゃなく、心の深いところまでほぐしてくれるような感覚があります。

もし今、ちょっと疲れていたり、

考えごとが多くてモヤモヤしている方がいれば――

ぜひ一度、サウナで「心を整える時間」を持ってみてください。

きっと少し、軽くなりますよ^ ^

それではまた^ ^