皆さんこんにちは！

HARVIAサウナディーラー山中湖、サウナリーダーの中澤 匠（なかざわ たくみ）です！

男性も女性も気になるところだと思います。

サウナって、美容にも効果ありますか？」

答えは…

あります。めちゃくちゃあります。笑

今回は、“美活としてのサウナ”についてお話してみます！

サウナと美容の関係、実はめちゃくちゃ深いです

まず、サウナの基本的な効果として

• 血行が良くなる

• 発汗によって老廃物が排出される

• 自律神経が整う

• 肌のターンオーバーを促す

これ全部、美容にとってはプラスなんです。

特にロウリュができるHARVIAサウナのような湿度の高いサウナだと、肌の

乾燥がしにくくて女性にもやさしい。

こんな方におすすめ！

• 肌のくすみや乾燥が気になる方

• 顔がむくみやすい方

• 寝つきが悪くて寝不足肌の人

• 肩こり・首こり・目の疲れがある人

美容サウナのコツ

・無理に熱いサウナに長く入るより、湿度のあるサウナでじんわり発汗するのがポイント

・水風呂に入りすぎると逆に乾燥することもあるので、入り方のバランスが大事
 

・終わったあとの保湿ケア（化粧水・乳液）で肌の吸収力UP！

僕自身も思うこと

最近、サウナ＝「我慢して入る場所」じゃなくなってきた気がします。

“自分の体を大切にする時間”

 それが今のサウナの魅力なんじゃないかなと。

だからこそ、美容に興味がある方や、これからサウナを始めたい方にこそ、

HARVIAサウナのような優しい熱と香りと湿度を体験してほしいと思っています。

そして、実際に体験してみたい方がいれば、次回のサフェス（6月8日）でお待ちしてます！
 

それではまた^ ^