皆さんこんにちは！

HARVIAサウナディーラー山中湖、サウナリーダーの中澤 匠（なかざわ たくみ）です！

今日は、「肩こり」「腰痛」に悩んでいる方にこそ、

サウナって本当に効果的だというお話をしたいと思います。

実は僕も、日々パソコン作業や資料づくりで

気づくと肩がガチガチだったり、

朝起きると腰に違和感があることも多かったんです。

でも、そんな時にサウナに入ると――

「うわ、なんか背中が軽い…」ってなるんですよ。

これは、サウナでしっかり体が温まり、血流が良くなることで、

筋肉のこわばりや張りがほぐれるからだと言われています。

特に、こんな方におすすめです↓

• パソコンやスマホ作業が多い人

• 立ち仕事で足腰がつらい人

• 日常的に“疲れが抜けない”感覚がある人

整体やマッサージも良いけど、サウナは“自分の体を自分でゆるめる”ツール。

自律神経も整うので、体だけじゃなくて「気持ち」までスッキリしますよ

そしてもし「本格的なサウナってどんな感じなんだろう？」と興味があれば、

ぜひ一度、HARVIAのサウナを体験してみてください。

6月8日サフェス開催。

予約体験受付も可能です。

ととのいの力、侮れません…！笑

それではまた^ ^