皆さんこんにちは！
HARVIAサウナディーラー山中湖、
サウナリーダーの中澤 匠（なかざわ たくみ）です！
外は猛暑、でも中は快適！？
夏でも入りたくなるサウナの秘密
「この暑さで、さらにサウナってどうなの…？」
そんな疑問を持っている方、多いのではないでしょうか？
実は、“夏だからこそ”サウナに入りたくなる理由があるんです！
1. 外気温よりずっと快適！？サウナ室の「コントロールされた暑さ」
真夏の屋外は不快な湿気と
ジリジリ照りつける日差し。
一方、サウナは自分のタイミングで入って出られる、
温度と湿度が整った空間。
たとえばHARVIAのサウナは、
温度設定やロウリュの量も自由自在。
「外の暑さよりサウナの方が心地いい！」
という声も多いんです。
- サウナで“ととのう”と、夏バテ知らずの体に！
夏のだるさや食欲不振。
これは自律神経の乱れが原因の一つです。
サウナと水風呂を繰り返すことで、
自律神経のスイッチがしっかり切り替わり、
「なんだか元気が出ないな…」
という夏特有の不調が軽減されます。
これが“サウナで夏バテ予防できる”と言われる理由です。
3. サウナ後の外気浴が、まるで避暑地の風景に変わる？
暑い外気の中でも、一度サウナでしっかり汗をかいた後は
風の感じ方が変わるんです。
火照った体にそよ風があたる感覚は、
まるで高原のような涼しさ。
夕方の時間帯に外気浴をすれば、
日中の疲れもスーッと抜けていくような感覚が味わえます。
4. 体を“冷やしすぎない”のも大事な夏の健康法
冷房の効きすぎで体が冷えてしまう夏。
その逆を行くのが、サウナで体の芯を温めるケア。
汗をかくことで体の調整機能が高まり、
冷房疲れにも強くなるんです。
まとめ：夏こそ、サウナで「快適な暑さ」を楽しもう！
夏のサウナは、ただの“暑さ対策”ではなく、
健康的に汗をかき、体と心を整えるための最高の手段。
そして何より、HARVIAのサウナなら、
いつでもベストコンディションで楽しめます。
そして、実際にHARVIAサウナを体験してみたい方がいれば、
次回のサフェス（7月13日）でお待ちしてます！
未来建築工房のサウナショールーム
時間は10：00〜15：00です
夏でも気持ちよくととのえる秘密、体感しに来てくださいね！
それではまた^ ^